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有人說我是CBT中毒

我習慣用理性來分析我生活的種種…

 

 

從現在起，我要學習去感受我的感覺

學習去接納每一個拜訪我的種種感覺…

不論是高興、生氣、難過、焦慮、還是妒忌

不用理性去評論他們，就是接納他們的到來

並且與他們共存，或是靜靜地等著他們離去

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    peifong 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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