目前分類：我的人生，我的體悟 (92)
- Feb 07 Wed 2007 00:36
個人空間
- Jan 26 Fri 2007 11:10
what is love?
- Sep 23 Sat 2006 16:18
堅持
- Sep 01 Fri 2006 13:24
如果我是科學家
- Jul 25 Tue 2006 23:17
期待與失落
這輩子，我們會有多少的期待~
又會經歷多少的失落呢~
期待，找到一個金龜婿，美嬌娘~
期待，別人可以多注意自己一點~
期待，別人可以多肯定自己一點~
期待，別人能夠給予自己的關愛多一點~
期待，考試成績可以更好一點~
期待，老闆可以不要那麼機車~
期待，自己的畢業日子可以再進一點~
期待，自己的荷包可以重一點~
期待，我們的人生有那麼多的期待~
那麼多的期待當中，有哪些是可控的，又有哪些是不可控的呢？
期待愈多，失落就可能愈多~
讓自己不失落的方法，就是學會不期待~
但是，人有可能真的單純到都完全不期待嗎？
又會經歷多少的失落呢~
期待，找到一個金龜婿，美嬌娘~
期待，別人可以多注意自己一點~
期待，別人可以多肯定自己一點~
期待，別人能夠給予自己的關愛多一點~
期待，考試成績可以更好一點~
期待，老闆可以不要那麼機車~
期待，自己的畢業日子可以再進一點~
期待，自己的荷包可以重一點~
期待，我們的人生有那麼多的期待~
那麼多的期待當中，有哪些是可控的，又有哪些是不可控的呢？
期待愈多，失落就可能愈多~
讓自己不失落的方法，就是學會不期待~
但是，人有可能真的單純到都完全不期待嗎？
- Jun 05 Mon 2006 01:04
年少輕狂時之深信不疑
在上認知團體心理治療時，坐在台下聽著同學的報告~
以認知治療的角度來說，”信念”是促使改變相當重要的一環
我最常舉的例子，為什麼有些人大學聯考失敗了，會無所謂~
但是卻有些人卻會引發了憂鬱症呢？
相同的事件，為什麼會有不同的結果呢？
人的信念與想法會造成我們不同的情緒與行為~
每個人都會有一些深信不疑的想法~
這些想法就可以被稱之為”信念”
但信念是否真的就會一輩子被這麼的深信不疑呢？
答案當然是不會，我們的信念也會隨著我們本身知識的增長~
或是經驗的增加而有所改變~
試著想想，從小到大，我們曾經有過多少當初如此深信不疑但後來卻改變的信念呢？
以認知治療的角度來說，”信念”是促使改變相當重要的一環
我最常舉的例子，為什麼有些人大學聯考失敗了，會無所謂~
但是卻有些人卻會引發了憂鬱症呢？
相同的事件，為什麼會有不同的結果呢？
人的信念與想法會造成我們不同的情緒與行為~
每個人都會有一些深信不疑的想法~
這些想法就可以被稱之為”信念”
但信念是否真的就會一輩子被這麼的深信不疑呢？
答案當然是不會，我們的信念也會隨著我們本身知識的增長~
或是經驗的增加而有所改變~
試著想想，從小到大，我們曾經有過多少當初如此深信不疑但後來卻改變的信念呢？
- Jun 05 Mon 2006 00:23
簡單的幸福
文字是語言的一種~
我喜歡傳簡訊，快遞我當下的情緒，不論是快樂、驚喜，或是生氣、難過~
把看到好玩的事情，發生不好的事情~
以及想著一個人，念著一個人的心情立即的讓對方知道~
簡訊所傳遞的，不單單是文字上的內容~
還包含了妳對傳簡訊這個人的重要性！
這是一種語言所無法表達出來的情感傳遞~
這種無聲的語言，讓對方不需立即性的回應~
也讓人更能夠跨越內心的防衛，更真心的表達出內在真正的想法與感受！
當你發生一件有趣的事情時，有個人能夠和你一起分享~
當你發生一件難過的事情時，有個人能夠了解你的難過~
當你想念一個人的時候，對方也知道你在想念他~
這是一種何等的幸福呢~
很簡單，很單純的幸福~
當你閉上眼睛，誰浮現在你的眼前呢？
這個人或許就是那個你最希望跟你一起共享這個簡單的幸福的人吧！
我喜歡傳簡訊，快遞我當下的情緒，不論是快樂、驚喜，或是生氣、難過~
把看到好玩的事情，發生不好的事情~
以及想著一個人，念著一個人的心情立即的讓對方知道~
簡訊所傳遞的，不單單是文字上的內容~
還包含了妳對傳簡訊這個人的重要性！
這是一種語言所無法表達出來的情感傳遞~
這種無聲的語言，讓對方不需立即性的回應~
也讓人更能夠跨越內心的防衛，更真心的表達出內在真正的想法與感受！
當你發生一件有趣的事情時，有個人能夠和你一起分享~
當你發生一件難過的事情時，有個人能夠了解你的難過~
當你想念一個人的時候，對方也知道你在想念他~
這是一種何等的幸福呢~
很簡單，很單純的幸福~
當你閉上眼睛，誰浮現在你的眼前呢？
這個人或許就是那個你最希望跟你一起共享這個簡單的幸福的人吧！
- May 07 Sun 2006 02:20
一個奇怪的傢伙
看著別人甜甜蜜蜜~
自己心裡還真是會有點心生羨慕~
或是說~心裡不是滋味~
知道這是一個不好的行為，但是就是會有那麼一點點的不由自主~
這麼多年了，為什麼自己還是這副模樣~
是因為緣分~還是因為太愛自己，太過保護自己所致呢???
身邊鼓勵我的人很多~
可是我就是不知道這是怎麼一回事~
我該改變些什麼，才能夠突破現在這副模樣~
所以我努力用現在這副模樣生活~
可是，偶爾還是會落寞，沉默，不想要說話~
當一個窩在家裡的自閉傢伙~
這是逃避小情侶甜甜蜜蜜充斥的世界的一種逃避方式~
所以，小情侶約會千萬不要找我一起去~
我會變成破壞氣氛的奇怪傢伙~
一個不說話，儘管奮力快速往前走的奇怪傢伙~
自己心裡還真是會有點心生羨慕~
或是說~心裡不是滋味~
知道這是一個不好的行為，但是就是會有那麼一點點的不由自主~
這麼多年了，為什麼自己還是這副模樣~
是因為緣分~還是因為太愛自己，太過保護自己所致呢???
身邊鼓勵我的人很多~
可是我就是不知道這是怎麼一回事~
我該改變些什麼，才能夠突破現在這副模樣~
所以我努力用現在這副模樣生活~
可是，偶爾還是會落寞，沉默，不想要說話~
當一個窩在家裡的自閉傢伙~
這是逃避小情侶甜甜蜜蜜充斥的世界的一種逃避方式~
所以，小情侶約會千萬不要找我一起去~
我會變成破壞氣氛的奇怪傢伙~
一個不說話，儘管奮力快速往前走的奇怪傢伙~
- May 03 Wed 2006 16:27
發射你家後院的火箭
我的msn上有一個連絡人他的暱稱寫著”發射你家後院的火箭”
這是一個相當有趣且匪夷所思的暱稱~
詢問了他這句話的出處~
原來是源於一本書~
這句話的意思就是說~
你的天賦，就像你家後院的火箭一樣~
等著要升空，但是，沒有點燃，也沒有機會升空~
我說~火箭升空需要燃料~
有很多人缺少了燃料~
所謂的燃料~可以是一個機會~
讓他們發現原來他們家的後院有這麼一個火箭~
所謂的燃料，也可以說是一種勇氣~
接受挑戰的勇氣~
他說著~勇氣是無價，有勇氣，是讓人生有趣的方法~
But~
從小我們都被教導著要有勇氣~
但是所謂的勇氣是什麼呢?
在不同的角度，我們會看到不同的視野~
在國中的歷史課本告訴我們~
蔣中正是一個勇者，帶著國民黨兵從大陸漂洋過海光復台灣~
但是我的爸爸告訴我~
蔣中正是一個懦者，跟小狗沒有兩樣~
因為在對岸輸給了共產黨，所以夾著尾巴逃來台灣~
這就稱之為”寧為雞首，不願牛後”
有時候勇氣會不會只是我們逞強的一個藉口呢?
不願承認自己的錯誤~
或是不願意承認自己的失敗~
所謂的勇者，應該是會感到孤單的吧~
為了支撐替自己所設的框架~
所以要永無止盡的繼續逞強下去~
只為了不想要看到自己垮下的那一刻~
換個角度看，是否反之也會是個勇者呢~
勇敢承認自己的失敗，承認自己的懦弱~
這或許反而是人生更難的一課吧~
我不想要當勇者，我也不是個勇者~
我只是一個平凡的女孩~
是否是個勇者，不過是取決於思考的那一刻~
同樣的事件，不同的思考~
就有可能讓你從懦弱者變成一個勇者~
也有可能相反~
誰才是勇者，誰是懦弱者~
勇者是否無懼???
這世上永遠沒有一個標準答案
這是一個相當有趣且匪夷所思的暱稱~
詢問了他這句話的出處~
原來是源於一本書~
這句話的意思就是說~
你的天賦，就像你家後院的火箭一樣~
等著要升空，但是，沒有點燃，也沒有機會升空~
我說~火箭升空需要燃料~
有很多人缺少了燃料~
所謂的燃料~可以是一個機會~
讓他們發現原來他們家的後院有這麼一個火箭~
所謂的燃料，也可以說是一種勇氣~
接受挑戰的勇氣~
他說著~勇氣是無價，有勇氣，是讓人生有趣的方法~
But~
從小我們都被教導著要有勇氣~
但是所謂的勇氣是什麼呢?
在不同的角度，我們會看到不同的視野~
在國中的歷史課本告訴我們~
蔣中正是一個勇者，帶著國民黨兵從大陸漂洋過海光復台灣~
但是我的爸爸告訴我~
蔣中正是一個懦者，跟小狗沒有兩樣~
因為在對岸輸給了共產黨，所以夾著尾巴逃來台灣~
這就稱之為”寧為雞首，不願牛後”
有時候勇氣會不會只是我們逞強的一個藉口呢?
不願承認自己的錯誤~
或是不願意承認自己的失敗~
所謂的勇者，應該是會感到孤單的吧~
為了支撐替自己所設的框架~
所以要永無止盡的繼續逞強下去~
只為了不想要看到自己垮下的那一刻~
換個角度看，是否反之也會是個勇者呢~
勇敢承認自己的失敗，承認自己的懦弱~
這或許反而是人生更難的一課吧~
我不想要當勇者，我也不是個勇者~
我只是一個平凡的女孩~
是否是個勇者，不過是取決於思考的那一刻~
同樣的事件，不同的思考~
就有可能讓你從懦弱者變成一個勇者~
也有可能相反~
誰才是勇者，誰是懦弱者~
勇者是否無懼???
這世上永遠沒有一個標準答案
- Feb 23 Thu 2006 11:03
時光機
如果能夠坐時光機，回到未來，在那裡放一個時光盒~
你會選擇哪裏呢???
哪裡才是你難忘的時光，或是後悔的地方呢???
昨天被問了這各問題，腦子空白了很久~
過去的記憶不能說是全好或全壞~
只是覺得，走過一遭就滿足了~
因此也不需要再回去體驗一次~
人生不就是這麼一回事嗎???
每一分每一秒就是只有一次，不會再有第二次~
因此，時間流逝，也就不需感嘆或不捨~
我還真是奇怪，把人生看得這麼開的人，還真是少數阿~
但如，如果真的要硬選的話~
或許我會選擇中原的科學頂樓吧~
那裡是我大學時最喜歡的地方~
大一時，當科學館剛蓋好時~
喜歡科學館頂樓的夜景~
那是一個少數能夠看到整個中原夜景的地方~
校門口的方向看去，能夠看見遠方的SOGO、來來與遠百的招牌呈現一個三角形~
從體育館的方向看去，能夠看到公路上的車燈排成一直線~
還有圖書館外的路燈照映著中原的街道，許多學生在校園內散步~
大一時，喜歡到頂樓去看夜景、看星星~
大二時，除了實驗課必須要頂樓的動物房餵老鼠、做實驗之外~
反而害怕夜晚上頂樓，因為害怕看到自己不想要看的~
到了大三、大四之後，雖然想要上頂樓再看一次夜景~
但是，頂樓早已被反鎖~
動物實驗，應該是我最後一次上頂樓的時候吧~
那時候心理系的同學們最喜歡在心情不好時，躲在頂樓上大喊大叫~
也喜歡在頂樓上惡作劇~
看到認識的人路過科學館或是圖書館時，最愛在頂樓上大喊他的名字~
讓那個人左顧右盼找不到究竟是誰~
而自己卻在頂樓上笑得很開心~
科學館頂樓真的是一個充滿很多回憶的地方~
回憶雖然是靜止不動的，但是卻充滿著力量~
你會選擇哪裏呢???
哪裡才是你難忘的時光，或是後悔的地方呢???
昨天被問了這各問題，腦子空白了很久~
過去的記憶不能說是全好或全壞~
只是覺得，走過一遭就滿足了~
因此也不需要再回去體驗一次~
人生不就是這麼一回事嗎???
每一分每一秒就是只有一次，不會再有第二次~
因此，時間流逝，也就不需感嘆或不捨~
我還真是奇怪，把人生看得這麼開的人，還真是少數阿~
但如，如果真的要硬選的話~
或許我會選擇中原的科學頂樓吧~
那裡是我大學時最喜歡的地方~
大一時，當科學館剛蓋好時~
喜歡科學館頂樓的夜景~
那是一個少數能夠看到整個中原夜景的地方~
校門口的方向看去，能夠看見遠方的SOGO、來來與遠百的招牌呈現一個三角形~
從體育館的方向看去，能夠看到公路上的車燈排成一直線~
還有圖書館外的路燈照映著中原的街道，許多學生在校園內散步~
大一時，喜歡到頂樓去看夜景、看星星~
大二時，除了實驗課必須要頂樓的動物房餵老鼠、做實驗之外~
反而害怕夜晚上頂樓，因為害怕看到自己不想要看的~
到了大三、大四之後，雖然想要上頂樓再看一次夜景~
但是，頂樓早已被反鎖~
動物實驗，應該是我最後一次上頂樓的時候吧~
那時候心理系的同學們最喜歡在心情不好時，躲在頂樓上大喊大叫~
也喜歡在頂樓上惡作劇~
看到認識的人路過科學館或是圖書館時，最愛在頂樓上大喊他的名字~
讓那個人左顧右盼找不到究竟是誰~
而自己卻在頂樓上笑得很開心~
科學館頂樓真的是一個充滿很多回憶的地方~
回憶雖然是靜止不動的，但是卻充滿著力量~
- Feb 12 Sun 2006 01:10
無解的矛盾心情
清晨三四點，不知怎麼了~
坐在床上，哭了好久好久~
好久沒有醬子哭過，一股莫名的情緒湧上~
然後，紛亂的思緒一個一個接連出現~
其實，從以前到現在，我都沒有好好處理過我的情緒吧~
才會讓這些記憶又不經意的悄悄溜回來~
突然羨慕起我阿姊~
她總是能夠坦率的說出他的想法，她的不愉快~
她的身邊總是有人陪伴著她~
吃到好吃的東西，高興的大喊著"超好吃"~
看到有趣的東西，興奮的叫著"哇~這個好棒喔"~
像個孩子一樣~
當他這樣喊著的時候，我其實討厭他這個樣子~
但更明白的說，應該是羨慕吧~
那種帶著一點點撒嬌的語氣~
不知從什麼時候開始，我變得冷眼來看待一切~
過著一個人的生活，不說話、不出門也無所謂~
藏著一些說不出口的事情~
一些覺得該原諒，但是卻又忘不了的事情~
我知道我擁有很多讓人羨慕的東西~
我這樣子是生在福中不知福~
我也被說過我想太多了~
但是~~~
就是不知怎麼的，就是有那麼一點空虛，那麼一點點不自覺地就羨慕起其他人了~
矛盾的心態~
坐在床上，哭了好久好久~
好久沒有醬子哭過，一股莫名的情緒湧上~
然後，紛亂的思緒一個一個接連出現~
其實，從以前到現在，我都沒有好好處理過我的情緒吧~
才會讓這些記憶又不經意的悄悄溜回來~
突然羨慕起我阿姊~
她總是能夠坦率的說出他的想法，她的不愉快~
她的身邊總是有人陪伴著她~
吃到好吃的東西，高興的大喊著"超好吃"~
看到有趣的東西，興奮的叫著"哇~這個好棒喔"~
像個孩子一樣~
當他這樣喊著的時候，我其實討厭他這個樣子~
但更明白的說，應該是羨慕吧~
那種帶著一點點撒嬌的語氣~
不知從什麼時候開始，我變得冷眼來看待一切~
過著一個人的生活，不說話、不出門也無所謂~
藏著一些說不出口的事情~
一些覺得該原諒，但是卻又忘不了的事情~
我知道我擁有很多讓人羨慕的東西~
我這樣子是生在福中不知福~
我也被說過我想太多了~
但是~~~
就是不知怎麼的，就是有那麼一點空虛，那麼一點點不自覺地就羨慕起其他人了~
矛盾的心態~
- Feb 06 Mon 2006 00:53
堅持
人總是會有一些堅持~
但是有些堅持是一種莫名，讓人百思不解~
在當下，我們能夠有千百個理由來解釋與說服別人為什麼自己要有這種堅持~
但是，時過境遷之後~
回首來時路~自己也搞不清楚為何當初要這麼的堅持~
這樣的堅持，究竟讓我們錯過了多少的東西呢???
但是有些堅持是一種莫名，讓人百思不解~
在當下，我們能夠有千百個理由來解釋與說服別人為什麼自己要有這種堅持~
但是，時過境遷之後~
回首來時路~自己也搞不清楚為何當初要這麼的堅持~
這樣的堅持，究竟讓我們錯過了多少的東西呢???
- Jan 28 Sat 2006 10:29
陰雨綿綿的宜蘭
陰雨綿綿，是現在窗外的天氣~
和你吃飯過去一直都是讓我期待，能夠讓我相當高興的人~
現在的我，雖然還是高興期待，但是卻多了一份矛盾的感覺~
你問我，"我還好嗎？為什麼這次吃飯，要刻意拉一個人一起呢？這樣，他不會覺得很奇怪嗎？"
我的一貫defense的回答方式，立即反射性的出現~
坦白說，我也不曉得自己怎麼一回事~
一方面希望能夠單獨跟你吃飯，另一方面心裡卻又覺得~
與你之間的話題愈來愈少，害怕將是一個尷尬的氣氛
但卻又怕，自己又會胡亂的期待些不可能的事情~
否則，我當然期待著和你一起吃飯阿~
看著你msn的暱稱，常常在宣示著對你女朋友的喜歡~
我只能像個老朋友一樣開著你玩笑~
有些事情，有些心情，是你永遠不會了解的~
這次的飯局，我會表現的很好的~
- Dec 23 Fri 2005 22:47
透視眼
如果有透視眼就好嚕~
降子有很多事情就不需要去猜~
也不用擔心對於別人的想法或行為有錯誤的解讀~
也就讓自己不會因此而面臨窘境
但是~~~~
如果有透視眼，那也就不會再有驚喜~
甚至還要為了答謝對方的好意，假裝很驚喜
也會因為知道別人太多事情，因此又要假裝什麼都不知道~
演技要非常非常的好~
看來看去~算嚕~還是不要有透視眼好~
咦~我好像寫了一篇廢話ㄟ~
呼~宜蘭真是冷阿~
降子有很多事情就不需要去猜~
也不用擔心對於別人的想法或行為有錯誤的解讀~
也就讓自己不會因此而面臨窘境
但是~~~~
如果有透視眼，那也就不會再有驚喜~
甚至還要為了答謝對方的好意，假裝很驚喜
也會因為知道別人太多事情，因此又要假裝什麼都不知道~
演技要非常非常的好~
看來看去~算嚕~還是不要有透視眼好~
咦~我好像寫了一篇廢話ㄟ~
呼~宜蘭真是冷阿~
- Dec 21 Wed 2005 11:48
口是心非阿~
人為什麼複雜~
因為人會有所擔心、有所害怕、有所期待~
所以會口是心非，會做一些蠢事~
明明希望你能夠出現，卻違背內心告訴你"女朋友難得回來，你陪女朋友比較重要"
不知道自己還喜不喜歡，一切好像變成習慣~
每天在msn上看著你上線，離開，下線~
不需要交談，從msn你的狀態上去猜測你現在正做些什麼~
脫離我們共同的圈子，你不瞭解我在想些什麼~
就像我也不瞭解你在想些什麼~
我在表現豁達，表現不在乎~
但是漸漸地，我似乎好像變得真的不在乎了~
NCKU的點點滴滴 (2)
